【多选题】如何建立自我效能感?
A. 寻找成功经验
B. 寻找替代经验
C. 制定计划
D. 自我暗示
A. 寻找成功经验
B. 寻找替代经验
C. 制定计划
D. 自我暗示
举一反三
- 【多选题】提升自我效能感的方法有() A. 积极的自我对话 B. 寻找替代性经验 C. 基于积累成功经验的模式 D. 树立高难度目标，挑战自我
- 自我效能的四个来源不包括（）。 A: 自我暗示 B: 成功经验 C: 替代经验 D: 心理/生理状态
- 【多选题】班杜拉认为影响个人自我效能感的因素有 A. 成败经验 B. 替代经验 C. 权威劝说 D. 归因方式
- 自我效能感的动力理论认为自我效能感不受（ ）影响 A: 成功经验 B: 替代经验 C: 生理唤起 D: 遗传
- 【多选题】提升自我效能的方法有哪些 A. 通过成功经验开发自我效能 B. 通过替代学习或模仿来提高自我效能 C. 利用专长迁移法解决问题 D. 适度的体育锻炼