加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生；可以提高青少年动员的 ；
速度、耐力、力量
举一反三
- 中国大学MOOC: 加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生；可以提高青少年动员的 ；
- 加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生；可以提高青少年动员的 ； A: 速度、耐力、力量 B: 稳定、灵敏、速度 C: 耐力、力量、弹跳 D: 力量、速度、灵敏
- 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（)
- 良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
- 下列对柔韧训练描述正确的是()。 A: 相对于成年人来说,儿童的柔韧性更容易拉开 B: 年龄越大,柔韧性越好 C: 发展柔韧素质,一般使用主动法和被动法进行练习 D: 进行柔韧练习前应充分热身,这样可以预防损伤
内容
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下列柔韧性素质与体质健康之间的联系不正确的是()A.()改善柔韧性素质可以减少软组织损伤()B.()柔韧性素质与腰腿痛有密切的关系()C.()柔韧性是反映人体老化的主要指标()D.()柔韧性练习可以提高骨密度水平
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提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
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【多选题】以下关于柔韧性运动处方描述错误的有 A. 柔韧性练习可以天天做 B. 柔韧性练习可以人人做 C. 柔韧性评估与练习不必与他人对比 D. 柔韧性练习只能是运动者自己做
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下列关于柔韧性的说法错误的是（）。 A: 良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。 B: 良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。 C: 良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生。 D: 良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性、爆发力等）。
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傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。