女生平板支撑40秒视频、男生平板支撑1分钟视频提交
举一反三
- 平板支撑,女生2分钟 ,男生2分20秒,并上传视频
- 1.提交俯卧撑视频(标准动作)-男生标准为30个,女生标准为15个。需要露脸。 2.提交平板支撑视频(标准动作)-男生标准为2分钟,女生标准为1分30秒。需要露脸
- 双人平板支撑练习中,女生双脚脚背应搭在男生的( )处
- 练习八段锦的视频;行走10000步以上的图片;练习平板支撑的视频
- 提交本人本周课所学的动作视频。核心训练——平板单腿支撑、蛙展动作视频要求:1、都为侧面视频!不按要求提交扣50分!!!2、平板单腿支撑左、右腿都要做,各30秒!!!3、蛙展15个以上作业提交说明:1.本周作业直接在在答题处提交视频,不需要做成文档2.一定审题!审题!一定看清楚正面和侧面视频提交动作,不要轻易的丢分3.想得到满意分数,建议大家不要着急交作业,跟动作视频练熟练再去提交重要提示:提交单个动作视频,一条一条提交’不再提交所有动作拍在一起的视频作业,降低了难度,望大家准时提交作业!根据完成质量打分。,提交时间截止至本周日12:00,届时系统自动关闭,未交者”0“分。不再延时