关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 1.提交俯卧撑视频(标准动作)-男生标准为30个，女生标准为15个。需要露脸。 2.提交平板支撑视频(标准动作)-男生标准为2分钟，女生标准为1分30秒。需要露脸 1.提交俯卧撑视频(标准动作)-男生标准为30个，女生标准为15个。需要露脸。 2.提交平板支撑视频(标准动作)-男生标准为2分钟，女生标准为1分30秒。需要露脸 答案： 查看 举一反三 女生平板支撑40秒视频、男生平板支撑1分钟视频提交 在练习俯卧撑中男生要做标准俯卧撑，女生可以做跪姿俯卧撑 请同学们完成本周锻炼内容，并将练习视频作为作业提交上传。练习内容：男生1分钟俯卧撑；女生1分钟仰卧起坐要求：1、动作规范；2、提交作业名为姓名+数量（例：张三+20俯卧撑） 1男生俯卧撑，女生1分钟仰卧起坐；2正反手平抽技术动作； 请上传7.1小结中任意四个不同动作的一次练习视频，每个动作两个8拍，请动作标准、露脸拍摄。
