关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 瑜伽腰腹部练习过程中，背部可以暂时处于放松拱背状态。 瑜伽腰腹部练习过程中，背部可以暂时处于放松拱背状态。 答案： 查看 举一反三 练习上伸腿式时如果下背部感觉不适，可以在下背部位置放一个瑜伽砖或者抱枕，适当抬高腰腹部 Yoga helps to make your body and mind at ease. A: 瑜伽帮你让身体放松,大脑简单。 B: 瑜伽有助于人们身心放松。 C: 瑜伽能够帮你的身体和大脑处于放松状态。 练习瑜伽放松体式时也要注意保持眼睛的放松。 练习摩天式的正确感受是（ ）。 A: 臀部收缩 B: 腹部紧张 C: 背部挺拔 D: 放松小腿 在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
