理性情绪理论是通过对引起不良情绪的非理性观念的纠正，来实现情绪的改善的。
举一反三
- 对理性情绪疗法，错误的理解是（） A: 理性情绪疗法认为是认知导致了不良情绪 B: 理性情绪疗法积极鼓励情绪宣泄 C: 理性情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪 D: 理性情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念
- 合理情绪理论就是自己非理性的观念进行调节,合理情绪理论的应用步骤是() A: 将引发不良情绪的事件和认识一一列出 B: 找出引发不良情绪的非理性观念 C: 通过对非理性观念的认识和纠正,找出合理的观念 D: 通过建立合理的信念,最后达到情绪感受的改变
- 心理咨询中常用的艾利斯的理性一情绪疗法，又称ABC理论，是通过改变非理性信念来改善情绪状态的认知疗法（）
- 【多选题】按照 ABC 情绪管理理论,我们怎么运用合理情绪理论? A. 分别列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找出对不良事件认识上的非理性观念 C. 通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D. 建立合理的信念，达到情绪的改变
- 理性情绪理论中的非理性观念有如下几种特征（）。