理性情绪疗法的步骤为()A.()列出引发不良情绪事件B.()找到非理性观念C.()矫正非理性观念D.()建立合理观念
列出引发不良情绪事件;找到非理性观念;矫正非理性观念;建立合理观念()
举一反三
- 【多选题】下列属于理性情绪疗法的步骤的有() A. 列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找到对应不良事件认识的非理性观念 C. 纠正非理性观念 D. 建立合理信念
- 【多选题】下列属于理性情绪疗法应用中的层次的有() A. 明确ABC理论 B. 找到非理性观念 C. 尝试矫正非理性观念 D. 以来访者为中心
- 【多选题】按照 ABC 情绪管理理论,我们怎么运用合理情绪理论? A. 分别列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找出对不良事件认识上的非理性观念 C. 通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D. 建立合理的信念，达到情绪的改变
- 合理情绪理论就是自己非理性的观念进行调节,合理情绪理论的应用步骤是() A: 将引发不良情绪的事件和认识一一列出 B: 找出引发不良情绪的非理性观念 C: 通过对非理性观念的认识和纠正,找出合理的观念 D: 通过建立合理的信念,最后达到情绪感受的改变
- （ ）可以改变非理性观念，调整对诱发事件的认识和评价，领悟到理性观念。 A: 自我激励法 B: 理性情绪疗法 C: 自我暗示法 D: 情绪放松法
内容
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理性情绪理论是通过对引起不良情绪的非理性观念的纠正，来实现情绪的改善的。
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理性情绪理论中的非理性观念有如下几种特征（）。
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【多选题】理性情绪疗法中的ABC分别代表什么? A. 诱发事件 B. 信念（通常是非理性的信念） C. 认知 D. 情绪后果
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中国大学MOOC: 理性情绪疗法的第一步是列出引发不良情绪的事件。
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合理情绪理论的第一步是找出对不良事件认识上的非理性观念