关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 对心肺和血管增加适度的负荷，能起到锻炼和改善功能的是 对心肺和血管增加适度的负荷，能起到锻炼和改善功能的是 答案： 查看 举一反三 对心肺和血管增加适度的负荷，能起到锻炼和改善功能的是（） A: 低等强度活动 B: 中等强度活动 C: 高强度活动 D: 静态活动 E: 以上都是 人民日常活动中较低强度的活动即可对心肺和血管起到锻炼和改善功能的作用。 长期坚持锻炼五禽戏能提高自身免疫力和改善 功能。（ ） A: 心肺 B: 脏腑 C: 脏器 D: 脑部供血 一周进行3-5次有氧锻炼对增加心肺功能适应能力的效果较好 负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
