【单选题】我们在做拉伸动作进行放松时，静力拉伸的时间一般是()。
A. 0-10秒
B. 10-30秒
C. 30-45秒
D. 45-60秒
A. 0-10秒
B. 10-30秒
C. 30-45秒
D. 45-60秒
举一反三
- 我们在多肌肉进行放松时，静力拉伸的时间一般为（ ）。 A: 0-10秒 B: 10-30秒 C: 30-45秒 D: 45-60秒
- 我们在多肌肉进行放松时，静力拉伸的时间一般为（ ）。 A: 0-10秒 B: 10-30秒 C: 30-45秒 D: 45-60秒
- 运用健身器械进行锻炼时，动作之间的组间歇时间一般为（ ）。 A: 10-30秒 B: 30-45秒 C: 45-60秒 D: 60-90秒
- 静力性拉伸时间应保持( ) A: 10-30秒 B: 15-20秒 C: 1-2分钟 D: 30-60秒
- 柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（ ）秒，老年人可适当加长。 A: 5-10秒 B: 10-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒