关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（ ）秒，老年人可适当加长。 A: 5-10秒 B: 10-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒 柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（ ）秒，老年人可适当加长。A: 5-10秒B: 10-30秒C: 30-40秒D: 40-50秒 答案： 查看 举一反三 柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（ ）秒，老年人可适当加长。 在进行柔韧性拉伸练习时，应在感觉到肌肉轻微紧张后保持（）秒为适宜？ A: 5-10秒 B: 10-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒 静力性拉伸时间应保持( ) A: 10-30秒 B: 15-20秒 C: 1-2分钟 D: 30-60秒 静态拉伸应该保持固定动作模式多长时间较合理？ A: 10-20秒 B: 20-30秒 C: 30-40秒 D: 40-50秒 散打训练中发展速度素质时，采用的训练时间不应超过（ ） A: 5-10秒 B: 10-20秒 C: 20-30秒 D: 30-40秒
