面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过（）等方法进行应对。
A: 通过正规渠道了解有关疫情的信
B: 科学地进行个人防护
C: 学习一些简单的放松技巧
D: 必要时向精神科医生寻求帮助
A: 通过正规渠道了解有关疫情的信
B: 科学地进行个人防护
C: 学习一些简单的放松技巧
D: 必要时向精神科医生寻求帮助
A,B,C,D
举一反三
内容
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面对疫情产生恐慌、焦虑情绪是不正常的
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疫情期间有助于缓解焦虑、恐慌等情绪的方法有（）
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公众如何应对疫情带来的恐慌（） A: 不管不顾 B: 信谣传谣 C: 学习科学知识，追求内心充实
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科学应对疫情，个人应采取（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等防护措施。
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中国大学MOOC: 疫情改变了我们的生活节奏，对我们的情绪造成影响和冲击，难免出现恐慌不安、自我怀疑、空虚无助、焦虑烦躁、等不良情绪和睡眠变差等表现，在面对疫情出现的不良情绪，可使用什么方法进行调解？