面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过()等方法进行应对。
A: 通过正规渠道了解有关疫情的信息
B: 科学地进行个人防护
C: 学习一些简单的放松技巧
D: 必要时向精神科医生寻求帮助
A: 通过正规渠道了解有关疫情的信息
B: 科学地进行个人防护
C: 学习一些简单的放松技巧
D: 必要时向精神科医生寻求帮助
A,A,A,A,B,C,D
举一反三
内容
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面对疫情产生恐慌、焦虑情绪是不正常的
- 1
疫情期间有助于缓解焦虑、恐慌等情绪的方法有（）
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以下____方法是正确的自我调适行为。 A: 寻求正规信息发布渠道，适度关注疫情信息 B: 了解病原体和疾病相关知识 C: 调整不合理的认知，坚定战胜疫情的信心 D: 不管不顾，任由自己情绪
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科学应对疫情，个人应采取（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等防护措施。
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中国大学MOOC: 疫情改变了我们的生活节奏，对我们的情绪造成影响和冲击，难免出现恐慌不安、自我怀疑、空虚无助、焦虑烦躁、等不良情绪和睡眠变差等表现，在面对疫情出现的不良情绪，可使用什么方法进行调解？