面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,下列缓解情绪的做法正确的是( )。
A: 及时浏览各种渠道的信息
B: 科学的进行防护
C: 经常关注如何防护的信息
D: 自己缓解,没必要向精神科医生寻求帮助
A: 及时浏览各种渠道的信息
B: 科学的进行防护
C: 经常关注如何防护的信息
D: 自己缓解,没必要向精神科医生寻求帮助
举一反三
- 面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过()等方法进行应对。 A: 通过正规渠道了解有关疫情的信息 B: 科学地进行个人防护 C: 学习一些简单的放松技巧 D: 必要时向精神科医生寻求帮助
- 面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过（）等方法进行应对。 A: 通过正规渠道了解有关疫情的信 B: 科学地进行个人防护 C: 学习一些简单的放松技巧 D: 必要时向精神科医生寻求帮助
- 面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过方法进行应对
- 疫情期间调节心中的抑郁情绪错误的是() A: 接纳自己的情绪 B: 减少独处的时间,多社交,让自己少一些无聊感和孤独感 C: 过多关注疫情信息 D: 自我调节无法缓解抑郁情绪,则需寻求专业帮助
- 疫情期间有助于缓解焦虑、恐慌等情绪的方法有（）