关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 怎样调节自己的情绪、保持适宜的情绪状态? 怎样调节自己的情绪、保持适宜的情绪状态? 答案： 查看 举一反三 怎样调节自己的情绪政治 情绪的控制方法有（ ）。 A: 保持适宜的情绪状态 B: 丰富并端正个人的情绪经验 C: 从多种角度看待问题 D: 以适宜的方式疏解情绪 如何调节自己的情绪？ A: 换个角度看问题 B: 保持放松状态 C: 运动 D: 转移注意力 以下哪种方式对调节个人情绪帮助不大（） A: 主动回避不良情绪 B: 适当表达自己的情绪 C: 以适宜的方式纾解情绪 D: 体察自己的情绪 情绪调节与管理的重要一步是向自己表达情绪，即让自己的意识很清楚地认识到自己的情绪状态和来源。
