当压力很大或者疲倦时，会倾向重复旧的习惯，甚至有研究表明，上午相比下午，我们更愿意帮助别人。养成好的习惯对于一个人的发展太重要，所以我们需要科学认识习惯的形成与改变。（）
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举一反三
内容
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记笔记可以帮助我们养成深入思考的习惯。()
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心理学研究表明：同一种行为重复21天以上就成为习惯，重复90天就成为稳定的习惯。学习习惯的养成也是如此。请回答：如何培养良好的学习习惯？
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我国教育家叶圣陶先生指出：“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。好像出于本能，一辈子受用不尽。”这启示我们（ ）A.有好的态度和好的方法就有好的习惯B.养成良好的学习习惯需要持续不断的重复行动C.学习习惯是与生俱来的，不必烦恼D.习惯一旦形成就不会改变
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养成一个习惯需要坚持,坚持()天以上的重复便会形成稳定的习惯 A: 20 B: 30 C: 90 D: 60
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“首先，我们培养习惯；然后，习惯塑造我们。”这句话强调了[]A、我们应养成良好的学习习惯