运动中如果心跳加速、略微呼吸急促、身体微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动适量
对
举一反三
- 在运动中如果心跳加速、略微呼吸急促、身体微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动适量。 A: 正确 B: 错误
- 在运动中感到有点心跳加速、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动量太大
- 一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（
- 【单选题】在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。下面哪种情况表明运动过量了?() A. 在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促。 B. 运动过程中感觉周身微热、面色微红、稍稍出汗。 C. 运动过后感觉周身有一些不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉，休息过后缓解。 D. 运动过后感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，过了一两天也不能消失
- 一般情况下 在运动中感到有点心跳 略微呼吸急促
内容
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世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天，每周至少运动（）次，每次至少运动（）分，运动后身体微汗，呼吸和心跳加速。 A: 20，3 B: 3，20 C: 5，30 D: 30，5
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恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。 A: 心跳加速 B: 出汗 C: 呼吸急促 D: 战栗
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恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。 A: A心跳加速 B: B出汗 C: C呼吸急促 D: D战栗
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运动时心跳呼吸加快，但不急促，身体感觉暖和，可以舒服地对话。这属于（ ） A: 高等强度运动 B: 超低等强度运动 C: 低等强度运动 D: 中等强度运动
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判断准备活动的运动强度的客观指标是 A: 运动者感觉肌肉关节等已经活动开 B: 身体发热或微汗 C: 呼吸略有急促 D: 脉搏达到100-120次/分之间