以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持（ ）秒的组间间歇时间。
A: 60～90秒
B: 10～30秒
C: 90～120秒
D: 30～60秒
A: 60～90秒
B: 10～30秒
C: 90～120秒
D: 30～60秒
举一反三
- 以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持（）秒的组间间歇时间。
- 以提高肌肉绝对力量为主的训练，其特点是大强度、较少的重复次数，每组（）次；保持60-90 秒的组间间歇时间。
- 以提高肌肉绝对力量为主的训练,其特点是大强度、较少的重复次数,每组()次;保持60-90秒的组间间歇时间。 A: 4～8次 B: 8～12次 C: 12～16次 D: 16～20次
- 在抗阻训练中，其肌肉耐力训练的组间休息通常为多少秒？ A: 0—30秒 B: 30—60秒 C: 60—90秒 D: 90—120秒
- 健美训练中，每组间歇在（）秒以内的叫大密度。 A: 10 B: 20 C: 30 D: 60