常规的休息的特点是（ ）。
A: 机体持续的处于疲劳的状态
B: 有意识的、系统的使肌肉松弛
C: 有效缓解肌肉的延迟性酸痛
D: 帮助机体恢复到正常状态
A: 机体持续的处于疲劳的状态
B: 有意识的、系统的使肌肉松弛
C: 有效缓解肌肉的延迟性酸痛
D: 帮助机体恢复到正常状态
举一反三
- 运动后仅进行常规的休息会造成 A: 机体持续的处于疲劳的状态 B: 意识的、系统的使肌肉松弛 C: 有效的缓解肌肉的延迟性酸痛 D: 帮助机体恢复到正常状态
- 运动后仅进行常规的休息会造成 A: 机体持续的处于疲劳的状态 B: 意识的、系统的使肌肉松弛 C: 有效的缓解肌肉的延迟性酸痛 D: 帮助机体恢复到正常状态
- 关于恢复与再生训练的说法不正确的是（ ）。 A: 有意识的、系统的帮助肌肉松弛 B: 有助于预防运动损伤 C: 帮助机体恢复到正常状态 D: 促使呼吸变得急促
- 【单选题】恢复与再生训练的好处不包括()。 A. 降低运动后肌肉产生的张力 B. 加速运动后疲劳的消除 C. 增大肌肉的维度 D. 有效缓解肌肉的延迟性酸痛
- 以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（） A: A运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解 B: B延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状 C: C延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失