（）可以很好地放松脚踝、灵活双膝和双腿，舒展臀部肌肉
A: 简易坐
B: 莲花坐
C: 金刚坐
D: 半莲花坐
A: 简易坐
B: 莲花坐
C: 金刚坐
D: 半莲花坐
B,D
举一反三
内容
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初学者在练习瑜伽静坐冥想时，建议采用＿＿。 A: 半莲花坐 B: 全莲花坐 C: 至善坐 D: 简易坐姿
- 1
练习半莲花坐、至善坐也会得到与莲花坐差不多相同的益处，难度会更大。
- 2
是瑜伽跪坐体式的一种，也称为如来坐。（ ）。 A: 半莲花坐姿 B: 金刚坐姿 C: 莲花坐姿 D: 吉祥坐姿
- 3
不属于瑜伽冥想法的是（） A: 树坐 B: 吉祥坐 C: 莲花坐 D: 正坐
- 4
（）是莲花坐的基础