遇到情绪困扰时，下面哪一种是正确的做法？（）
A: 生气的时候，把怒气压在心里，自己一个人生闷气
B: 遇到情绪困扰时，找老师、同学、亲朋好友倾诉积郁情绪
C: 生气的时候，将怒气发泄在别人身上，迁怒于人，找替罪羊
D: 生气的时候，惩罚自己，如自己打自己耳光、自己咒骂自己，甚至自杀
A: 生气的时候，把怒气压在心里，自己一个人生闷气
B: 遇到情绪困扰时，找老师、同学、亲朋好友倾诉积郁情绪
C: 生气的时候，将怒气发泄在别人身上，迁怒于人，找替罪羊
D: 生气的时候，惩罚自己，如自己打自己耳光、自己咒骂自己，甚至自杀
举一反三
- 当遇到情绪困扰时，中学生能够应用有效的手段来调节自己的情绪。（)
- 当自己有负性情绪的时候可以采用（） A: 找好朋友倾诉 B: 调节自己的认知 C: 通过体育活动进行转移 D: 找心理咨询老师聊聊
- 面对疫情带来的情绪压力,可以使用接纳自己的情绪变化、试着合理地_____、寻找亲朋好友的支持、在累了的时候先照顾好自己等多种情绪应对的方法。 A: 倾诉内心 B: 发泄情绪 C: 宣泄情绪 D: 释放情绪
- 个体由于在人生的道路上遇到挫折而把自己看的很低，从而产生一种轻视自己的情绪活动是（） A: 不能胜任感 B: 自卑感 C: 生气 D: 后悔
- 面对疫情带来的情绪压力，可以使用以下哪些情绪应对？（） A: 接纳自己的情绪变化 B: 试着合理地宣泄情绪 C: 导找亲朋好友的支持 D: 在累了的时候先照顾好自己