赛前进行积极的想象，采用放松训练的一些方法，可以消除运动员的焦虑情绪。
举一反三
- 运动员参加重大比赛前出现心理焦虑时的克服方法是 A: 引导队员把思想集中于比赛过程，尽量少考虑比赛结果 B: 赛前演练比赛的情景，把思想集中到比赛中去 C: 进行积极的想象采用放松训练的一些方法消除焦虑情绪 D: 在完成动作之前将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍
- 克服焦虑的方法是（） A: 引导队员把思想集中于比赛过程，少考虑比赛结果 B: 进行积极的想象，采用放松训练的一些方法，消除焦虑情绪 C: 赛前也可以演练一下比赛的情形，把思想集中到比赛中去 D: 在完成动作之前，可以将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍
- 对克服心理焦虑的方法以下所说正确的是（） A: 引导队员把思想集中于比赛过程，要准确的考虑到比赛的结果 B: 进行积极的想象，采用放松训练的一些方法，消除焦虑情绪 C: 赛前避免演练比赛情形 D: 在完成动作之前可以将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍
- ( )训练可以引导患焦虑症的学习者慢慢暴露导致焦虑的具体情境,使之在心理上逐步适应这些情境,并结合放松训练对抗焦虑情绪,就能达到消除焦虑的目的。 A: 肌肉放松 B: 心理放松 C: 系统脱敏 D: 积极自我陈述
- 考试焦虑是一种常见的情绪状态,缓解考试焦虑的方法有() A: 自信训练 B: 放松训练 C: 分散注意力 D: 积极自我暗示