中国大学MOOC: 柔韧适能的评价主要通过对多个主要关节柔韧适能的检测进行的。这些试验主要包括（）。
坐姿体前屈 仰卧单举腿试验 双手背部对指试验
举一反三
内容
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柔韧适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度（ ）
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怎样评定有氧适能、肌适能和柔韧适能?
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柔韧适能是对关节活动范围的测度,仰卧单腿举试验主要用于检测() A: 评价全身的柔韧性 B: 评价踝关节的柔韧性 C: 评价股四头肌的柔韧性 D: 髋关节和大腿后群肌的柔韧性
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较高的静态柔韧适能可降低______ 的危险性。而动态柔韧适能高的肌肉组织不易出现______ 。
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中国大学MOOC: 肌肉适能主要通过（）来表现。