以下()属于真正的自我激励
A: 我不能在看手机了
B: 我可以控制自己的情绪
C: 我不要再胖了
D: 我不要落后
A: 我不能在看手机了
B: 我可以控制自己的情绪
C: 我不要再胖了
D: 我不要落后
举一反三
- 要做到接纳情绪，可以从以下（ ）方面来着手。 A: 不是我的，我不要 B: 情绪需要被理解 C: 不要抓住情绪不放 D: 情绪无好坏之分
- 以下哪些属于激励自己的心理暗示（） A: “我是问题的解决者我要控制住局面。” B: “客户是来向我求助的我要帮助他。” C: “我不能控制他人但我可以掌握自己。” D: “我不能样样顺利但我可以事事尽力。”
- 将自己脑海中经常出现的“我不行……”、“我不能……”、“我无法”等否定的自我谈话和自我陈述纠正为“我能……”、“我可以……”，这种心理缓解方法属于（）。 A: A压力控制 B: B认知重建 C: C行为控制 D: D能力控制
- 我们常说：“我真希望没这回事”，“我不要再想它了”属于自我防御机制中的（）。 A: 压抑 B: 否定 C: 反向 D: 合理化
- 以下哪种描述属于“我信息”的情绪表达 A: 我不知道自己是怎么了 B: 我就这样 C: 我对你无语了 D: 我现在感到很无助