在尝试单腿爆发力站立运动时，应该一条腿用力站到跳箱上，并且（）。
A: 脚跟碰到臀肌，避免下背部拱起
B: 膝盖靠近胸部，大腿与地面平行
C: 在空中换腿，另一只脚站在跳箱上
D: 以同一条腿着地使重量落在大腿上
A: 脚跟碰到臀肌，避免下背部拱起
B: 膝盖靠近胸部，大腿与地面平行
C: 在空中换腿，另一只脚站在跳箱上
D: 以同一条腿着地使重量落在大腿上
举一反三
- 下列哪一项平衡力量运动是在平衡腿旁直接抬起一条腿；从跳箱上跳下，单腿着地，脚尖向前，膝盖超过脚尖，保持姿势3-5秒（）。 A: 多平面单腿踏步向上平衡 B: 多平面弓步平衡 C: 单腿多平面踏上跳箱稳定 D: 单腿多平面跳下跳箱稳定
- 跳箱交换腿跳动作要领? A: :摆动腿踏40-50厘米跳箱上,支撑腿伸直站立于地面 B: 支撑腿、摆动腿髋、膝、踝依次发力向上蹬伸,身体在空中几乎呈直线 C: 空中换步,一脚全脚掌落在跳箱上,另一脚全脚掌落地支撑,连续跳跃
- 跳箱分腿腾跃,在空中的分腿动作时大腿在髋关节处做____动作。
- 坐下时一条腿搭在另一条腿上
- 以下哪个动作不是平衡爆发力的动作（）。 A: 平衡式多方向弓箭步 B: 单腿横向跳跃 C: 单腿跳上跳箱 D: 单腿跳下跳箱