中长跑的后半程可能会出现一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。处理这种情况不正确的方法是（）
A: 调整呼吸
B: 加强摆臂
C: 适当减慢运动速度
D: 停止运动，避免损伤
A: 调整呼吸
B: 加强摆臂
C: 适当减慢运动速度
D: 停止运动，避免损伤
举一反三
- 剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（）。 A: 极点 B: 第二次呼吸 C: 过度疲劳 D: 肌肉酸痛
- 剧烈运动时,出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象,这在运动生理学上称为___ A: 极点 B: 过度疲劳 C: 第二次呼吸
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。 A: 正确 B: 错误
- 中长跑运动过程中若出现“极点”现象，应如何处理？（ ） A: 放慢速度，调整呼吸节奏 B: 放慢节奏，加深呼吸 C: 放慢节奏，坚持摆臂 D: 停下来休息一会再继续跑