关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 拉伸单腿时手扶住哪个部位？ 拉伸单腿时手扶住哪个部位？ 答案： 查看 举一反三 双人弓步拉伸，单腿弓步向前 锚杆机回落时，可以用手扶气腿帮助回落。 下列哪个动作主要锻炼的是背部肌群( ) A: 单腿硬拉 B: 跳跃深蹲 C: 拉伸大腿 锚杆机回落时如手扶气腿会造成哪些伤害？（） 腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。 A: 站姿、伸展腿同侧 B: 单膝跪姿、伸展腿同侧 C: 站姿、伸展腿异侧 D: 单膝跪姿、伸展腿异侧
