关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 双人弓步拉伸，单腿弓步向前 双人弓步拉伸，单腿弓步向前 答案： 查看 举一反三 双人弓步拉伸，单腿弓步向前，尽可能步子迈大一些，前腿伸直，后腿屈膝。 【单选题】动态拉伸不包括()？ A. 单腿跨坐 B. 手臂环绕 C. 弓步走 D. 虫爬 支撑弓步转体时，向前侧迈出的腿膝关节可以超过脚尖 弓步顶墙可以拉伸腓肠肌。 腿部力量的训练方法有？ A: 深蹲 B: 腿筋拉伸 C: 弓步下蹲 D: 提高网球技术
