为防止运动中意外，运动后锻炼者感觉轻松比较好
举一反三
- 为保证安全又起到锻炼的目的，运动后的感觉应是 A: 轻松 B: 稍累 C: 很累 D: 非常轻松
- 【多选题】以下有关有氧运动的说法中，正确的是 A. 运动时呼吸频率和深度变化不大，呼吸平稳，可以唱歌，属于小强度运动 B. 运动中呼吸困难，不能用语言交流，属于大强度运动 C. 当锻炼者自身感觉轻松时，属于小强度运动 D. 当锻炼者自身感觉累时，属于大强度运动
- 练习者在起始阶段锻炼时应注意（） A: 在以某一强度锻炼时应比较轻松 B: 感觉不适时不要延长运动时间 C: 有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复 D: 感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
- 进行中等强度运动时，锻炼者的主观感觉应是
- 大运动量锻炼后，第二天需停止运动进行休息，以防止运动疲劳后继续运动带来的运动损伤。