锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
错
举一反三
内容
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一个完整的运动处方一般包括锻炼目标、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动
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锻炼模式包括（ ）。 A: 锻炼方式 B: 运动强度 C: 频率 D: 持续时间
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锻炼模式包括( )(3.0) A: 锻炼方式 B: 运动强度 C: 频率 D: 持续时间
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运动处方锻炼主要采用中等强度（ ）运动。 A: 速度 B: 力量 C: 耐力 D: 柔韧
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运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（） A: 负荷强度 B: 运动持续时间 C: 运动频率 D: 运动锻炼方式