12-14岁是练习 的年龄；
A: 肌肉收缩速度
B: 大肌肉力量
C: 空间感觉
D: 肌肉柔韧性
A: 肌肉收缩速度
B: 大肌肉力量
C: 空间感觉
D: 肌肉柔韧性
举一反三
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 预防肌肉拉伤关键是要做到 A: 柔韧性练习 B: 肌肉力量练习 C: 肌肉爆发性练习 D: 肌力平衡发展
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- （ ）是指肌肉做最大收缩时所能产生的张力，通常用肌肉收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示。 A: 肌肉耐力 B: 速度素质 C: 肌肉力量 D: 柔韧素质
- 影响人体爆发力的因素是: 1 肌肉收缩力量 2 肌肉收缩的速度 3 骨杠杆的种类 4 平衡能力 A: 12 B: 23 C: 34 D: 14