以下比较合理的HIIT动作组合是()
A: 俯卧撑,俯卧登山,平板支撑
B: 深蹲,剪蹲,侧蹲
C: 壶铃摇摆,俯卧撑,仰卧划船
A: 俯卧撑,俯卧登山,平板支撑
B: 深蹲,剪蹲,侧蹲
C: 壶铃摇摆,俯卧撑,仰卧划船
C
举一反三
内容
- 0
以下 属于下肢力量的练习方法? A: 深蹲 B: 双手宽肩俯卧撑 C: 双手平板支撑 D: 侧面单手平板支撑
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以下不属于上肢练习动作的是 A: 深蹲 B: 窄距俯卧撑 C: 俯卧撑 D: 哑铃俯身后拉
- 2
下列选项中,哪项训练属于上肢力量练习( ) A: 俯卧撑 B: 深蹲 C: 卷腹 D: 平板支撑
- 3
训练目标为网球的全身力量训练,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为() A: 深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船 B: RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式 C: 深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
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小明想要增强自己的上肢力量,他可以做以下哪项运动? A: 跳绳 B: 俯卧撑 C: 深蹲 D: 平板支撑