最常用的HIIT动作有（ ）。
A: 开合跳
B: 波比跳
C: 高抬腿
D: 深蹲跳
E: 登山跑
A: 开合跳
B: 波比跳
C: 高抬腿
D: 深蹲跳
E: 登山跑
举一反三
- 【单选题】本次课体能训练完成的动作是 (5.0分) A. 髋关节转动、直立开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 B. 髋关节转动、直立开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、1/2波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 C. 髋关节转动、深蹲开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、1/2波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 D. 髋关节转动、深蹲开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑
- 以下哪个动作不属于高强度间歇训练法（HIIT）。 A: 仰卧起坐 B: 高抬腿 C: 50米跑 D: 蹲跳
- HIIT训练动作中，以下哪种运动不属于： A: 耐力跑 B: 波比运动 Burpee C: 高抬腿 D: 深蹲
- 后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。
- 高冲击步伐指：（）。 A: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、摆腿和踢腿 B: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳 C: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、弹动、、弹踢腿跳和点跳