以下运动强度最合适的是()
A: 运动到晕厥
B: 运动后轻微的呼吸急促,有轻度肌肉酸痛、疲倦,但休息后能很快恢复正常
C: 运动到精疲力竭,恶心呕吐
D: 运动前后呼吸、心跳、血压没有明显变化
A: 运动到晕厥
B: 运动后轻微的呼吸急促,有轻度肌肉酸痛、疲倦,但休息后能很快恢复正常
C: 运动到精疲力竭,恶心呕吐
D: 运动前后呼吸、心跳、血压没有明显变化
举一反三
- 合适的运动量是？ A: 运动前后呼吸、心跳、血压几乎没有变化 B: 运动后微微出汗，稍感肌肉酸痛，但休息后酸痛感消失，第二天体力充沛。 C: 运动后感到精疲力竭，恶心呕吐，头晕头疼 D: 运动至晕厥
- 运动适量的衡量标准不包括（）。 A: 脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度 B: 稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失 C: 食欲与睡眠良好 D: 次日感觉体力充沛、有运动欲望 E: 锻炼后有微汗
- 运动量适宜主要标志,不包括() A: 运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复 B: 运动时稍出汗,轻度呼吸加快、不影响对话 C: 运动结束,心率在休息后5-10分钟恢复 D: 运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好 E: 无持续的疲劳感或其他不适感(疲乏、肌肉酸痛,短时休息可消失)
- 运动过程中出现呼吸急促困难或恶心、呕吐，可能是
- 运动前后心跳和呼吸有什么变化 ？为什么？