关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 最适宜的增长力量的练习次数是? 最适宜的增长力量的练习次数是? 答案: 查看 举一反三 最适宜的增长力量的练习次数是? 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢 塑性增肌的力量练习每周练习次数训练最好为 引体向上练习能增长肌肉力量。( ) 力量训练和有氧训练相结合,每周2~3次力量练习,3~4次有氧...的练习次数应多些。以上练习的目的是()。