大学生进行压力管理的目标在于？ （ ）
A: 提高对压力反应的觉察能力；
B: 正确认识压力及其后果；
C: 掌握缓解压力的有效方法；
D: 以上都正确。
A: 提高对压力反应的觉察能力；
B: 正确认识压力及其后果；
C: 掌握缓解压力的有效方法；
D: 以上都正确。
D
举一反三
- 大学生要正确应对挫折与压力，以下做法正确的是（） A: 正确认识挫折与压力 B: 掌握应对挫折与压力的方法 C: 正确认识自己 D: 勇敢面对挑战
- 中国大学MOOC: 大学生进行压力管理的目标在于？ （ ）
- 压力管理的方法有（ ） A: 压力诊断 B: 避免产生压力 C: 压力缓解 D: 抗压能力提升
- 压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？ A: 自我压力、外界压力 B: 积极压力、消极压力 C: 定时压力、定量压力 D: 无形压力、有形压力
- 压力管理的策略有哪些?()。A理解压力的应对过程B面对压力应对方式的选择C消除对压力的不适应、不健康的反应D正确掌握压力应对方式 A: 理解压力的应对过程 B: 面对压力应对方式的选择 C: 消除对压力的不适应、不健康的反应 D: 正确掌握压力应对方式
内容
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一个有效的压力管理的流程包括：①制订压力管理计划；②进行压力评估；③明确压力管理的目的以及基本政策；④明确压力源；⑤确定有效的压力管理技术和方法。其排序正确的是（）。 A: ①④⑤③② B: ③④⑤②① C: ③②④⑤① D: ①③④⑤②
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压力管理的策略有哪些？（）。 A: 理解压力的应对过程 B: 面对压力应对方式的选择 C: 消除对压力的不适应、不健康的反应 D: 正确掌握压力应对方式
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大学生要正确认识压力与挫折，树立正确的压力与挫折观。
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科学地进行时间管理，对大学生有哪些好处（ ）。 A: 有效地缓解时间压力 B: 提高学业成绩 C: 提高对自我的满意度 D: 增加学业压力
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压力管理的目的就是要达到应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括（）和（）两个方面。