进行有氧运动，能够（ ）。
A: 提高人体最大吸氧量
B: 增加肌肉体积和质量
C: 增加肌肉和韧带的柔韧性
D: 能够预防肌肉和关节损伤
A: 提高人体最大吸氧量
B: 增加肌肉体积和质量
C: 增加肌肉和韧带的柔韧性
D: 能够预防肌肉和关节损伤
A
本题目来自[网课答案]本页地址：https://www.wkda.cn/ask/yyzjaxxzpamopxo.html
举一反三
内容
- 0
拉伸和肌肉筋膜放松的目的在于 A: 放松紧张的肌肉 B: 改善肌肉失衡 C: 肌肉柔韧性 D: 增加关节活动度 E: 提高肌力
- 1
【单选题】柔韧性是指人体各关节的活动幅度,即关节的 等的伸展能力。 A. 肌肉、肌腱和韧带 B. 肌肉、骨骼和韧带 C. 肌肉、肌腱和骨骼 D. 韧带、骨骼和肌腱
- 2
力量训练对肌肉的影响，包含以下（） A: 力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降 B: 力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒 C: 力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键 D: 力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率
- 3
柔韧素质是人体的各个关节活动幅度、肌肉和韧带的____能力。
- 4
10、下列说法有错误的是（）。 A: 改善肌肉关节的柔韧性是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 B: 去脂体重（瘦体重）是指除脂肪外的肌肉、骨骼、内脏。 C: 高强度间歇训练能够快速减重、快速提高体能、快速提高心肺耐力。 D: 最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量表示大量肌肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧气的平均值。