关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 进行有氧运动，能够（ ）。 A: 提高人体最大吸氧量 B: 增加肌肉体积和质量 C: 增加肌肉和韧带的柔韧性 D: 能够预防肌肉和关节损伤 进行有氧运动，能够（ ）。A: 提高人体最大吸氧量B: 增加肌肉体积和质量C: 增加肌肉和韧带的柔韧性D: 能够预防肌肉和关节损伤 答案： 查看 举一反三 维持和改善关节活动范围，增加肌肉的柔韧性，训练后牵拉有利于减轻肌肉疲劳，预防肌肉损伤 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 预防肘关节损伤需要增强肌肉韧带的（）和柔韧性。 坐位体前屈测试反映的是的柔韧性。 A: 关节 B: 肌肉 C: 韧带 D: 关节和肌肉 E: 关节和韧带
