简述体育锻炼对骨有哪些良好的影响？答：人体在坚持长期的体育锻炼情况下，由于新陈代谢加强，血液供给得到改善，骨的形 态结构和性能都发生良好的变化，骨密质增厚，使骨增粗。骨小梁的排列根据压力和拉力 的不同更加整齐而有规律，以适应运动项目的要求。骨表面肌肉附着的突起更加明显。这 些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性 能。
举一反三
- 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
- 合理的体育锻炼对骨在形态结构方面的影响主要是（） A: 骨抗压、抗弯的机械性能增强 B: 骨增粗、骨密质增厚、骨小梁排列更合理 C: 骨抗折、抗扭转的性能提高 D: .使骨化过程加快
- 长期坚持体育锻炼的益处不包括: A: 骨密质增厚 B: 骨变粗 C: 骨小梁根据应力方向排列更加整齐 D: 骨面肌肉附着处突起不明显
- 长期进行体育锻炼，通过改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，可使骨径（），骨质（），骨质排列规则、整齐，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、（）等方面的能力都会有所提高。 A: 增粗 B: 增厚 C: 抗压缩 D: 防止衰老
- 下列哪项属于体育锻炼对骨力学性能的影响 A: 骨骼变粗，骨性标志明显 B: 骨小梁排列整齐有规律 C: 骨密质增加 D: 抗弯曲、抗压缩和抗扭转载荷能力提高 E: 青春期锻炼可以促进峰值骨量的增加