关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 单腿蹲的训练目的有哪些。 单腿蹲的训练目的有哪些。 答案： 查看 举一反三 单腿跳箱蹲起训练 单腿跳箱蹲起训练可提高踝关节稳定性。() 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（） A: 单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B: 单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C: 单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一 稳定性训练的最合理进阶方式是：（） A: 从单腿硬拉过度到双腿硬拉训练 B: 从BOSU球蹲过度到原地蹲 C: 睁眼单腿站立过度到闭眼单腿蹲 D: 卷腹过度到反向卷腹 单腿蹲是通过单腿屈伸 （ ） 的力量，增加髋、膝、蹲的柔韧性和稳定性，使腿的肌肉更加协调有力，达到修饰腿型的目的。
