关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 练习伸展侧腰时双腿肌肉收紧，双腿伸直，力量均匀分配到两条腿上 练习伸展侧腰时双腿肌肉收紧，双腿伸直，力量均匀分配到两条腿上 答案： 查看 举一反三 在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。 练习双腿背部伸展式时，注意双腿要保持伸直。 下犬式练习时，以下那个动作错误？（ ）。 A: 手臂肌肉收紧伸直 B: 抬头 C: 双腿伸展拉直 D: 呼气时慢慢下沉脚跟 蝗虫式练习时,依次延伸双腿向后,收紧小腿、大腿、臀部肌肉, 我们的下背部需要足够的力量去伸展双腿向后,双腿离开地面取决于下背部力量和双腿肌肉的伸展,不要盲目的把双腿拍高。
