健生跑步锻炼中极点出现时，继续跑一段时间后，练习者的不良症状渐消失，呼吸变得均匀，动作越来越轻松，这种生理现象被称为第二次呼吸。
举一反三
- 运动中出现“极点”后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻协有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。（)
- 极点后，人体呼吸均匀加深，动作轻快#不舒适感逐渐消失，这种现象被称为（ ）。 A: 第一次呼吸 B: 第二次呼吸 C: 第三次呼吸
- “极点”出现以后，依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不良生理反应会消失，此后呼吸变得均匀自如，称为第二次呼吸。
- 小丽在进行800米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时，以下做法正确的是？（） A: 坚持运动，一段时间后身体不适的感觉会消失 B: 坚持运动，一段时间后机体会重新出现呼吸均匀自如 C: 坚持运动，一段时间后会出现动作轻松有力，精神振奋现象 D: 以上说法都正确
- 遇到“极点”时不必惊慌，也不必停止运动，只要以顽强的意志坚持下去，同时加深呼吸、调整速度，经过一段时间后，呼吸将会变得均匀，动作也将轻松有力，这一生理现象叫作（____）。 A: 极点 B: 第二次呼吸 C: 真稳定状态 D: 假稳定状态