哪些动作是练习胸部肌肉的？（ ）
A: 哑铃推肩
B: 杠铃弯举
C: 俯身划船
D: 仰卧飞鸟
A: 哑铃推肩
B: 杠铃弯举
C: 俯身划船
D: 仰卧飞鸟
举一反三
- 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是？（） A: 哑铃前平举 B: 俯身哑铃开肘划船 C: 哑铃划船 D: 坐姿推肩
- 【多选题】下列属于背部肌群锻炼方法的有()。 A. 仰卧哑铃飞鸟 B. 杠铃俯身划船 C. 仰卧哑铃屈伸 D. 俯卧哑铃飞鸟
- 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是____。A哑铃前平举 B哑铃侧平举 C哑铃仰卧飞鸟 D哑铃俯身飞鸟
- “当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（） A: 上斜哑铃飞鸟和坐姿划船 B: 坐姿划船和平卧哑铃飞鸟 C: 平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟 D: 杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
- 以下动作属于锻炼胸大肌的是( ) A: 杠铃划船 B: 杠铃卧推 C: 高位下拉 D: 哑铃弯举