（ ）可以加深身体的拉伸和力量稳定感，让我们的练习更深入彻底。
A: 力量
B: 体式
C: 动作
D: 呼吸
A: 力量
B: 体式
C: 动作
D: 呼吸
D
举一反三
- （ ）可以加深身体的拉伸和力量稳定感，让我们的练习更深入彻底。 A: 力量 B: 体式 C: 动作 D: 呼吸
- 练习瑜伽中的力量体式可以（），提高肌肉弹性和力量。 A: 保持平衡 B: 保持系统稳定 C: 强身健体 D: 塑造体形
- 我们已学四个上肢力量和四个下肢力量，大家可以选自己喜欢的两个上肢力量和两个下肢力量，进行组合练习。练习顺序：上肢力量、下肢力量、上肢力量、下肢力量。练习次数：每个动作8次（如果是左右动作，每侧做4个）。完成方法：上传练习侧面视频。练习前要做好准备活动，注意安全。
- 下列选项中，属于平衡体式的改善的是（）。 A: 加强身体薄弱一侧的力量 B: 增加力量和稳定性的练习 C: 增加伸展和灵活性的练习 D: 以上都是
- 练习瑜伽中的力量体式不可以塑造体形，提高肌肉弹性和力量。
内容
- 0
有规律的练习英雄坐体式可以培养耐力和力量。 A: 正确 B: 错误
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练习瑜伽力量体式一段时间后，身体会有惊人的、由外而内的变化。
- 2
力量训练的专门性原则包括（ ）两种 A: 进行力量练习的身体部位专门性 B: 练习方式的专门性 C: 练习动作的专门性 D: 练习项目的专门性
- 3
关于战士一式的动作要领，错误的是？ A: 体式象征勇士的力量。 B: 是双腿力量的最佳体现。 C: 练习时膝盖可以向前超过脚尖。 D: 练习时骨盆要保持中正。
- 4
中国大学MOOC: 有规律的练习英雄坐体式可以培养耐力和力量。