关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-09 美人鱼这个动作的好处？（） A: 拉伸股四头肌 B: 拉伸背部肌肉群 C: 拉伸臀部 D: 拉伸下腿 美人鱼这个动作的好处？（）A: 拉伸股四头肌B: 拉伸背部肌肉群C: 拉伸臀部D: 拉伸下腿 答案： 查看 举一反三 哪种肌肉拉伸动作方法属于柔韧素质练习的拉伸方法 A: 髋和背伸肌拉伸 B: 坐姿髋内收肌拉伸 C: 侧卧膝伸肌拉伸 D: 跪姿膝伸肌拉伸 双手交叉至身后,缓慢向上抬起的拉伸练习是? A: 股四头肌拉伸 B: 股二头肌拉伸 C: 肱三头肌拉伸 D: 肱二头肌拉伸 通过直立拉伸股四头肌，主要被拉伸的肌肉部位为（）、（）和（） 拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？ 肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 A: 被动拉伸 B: 等长拉伸 C: 主动拉伸 D: PNF拉伸增
