中国大学MOOC:"理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成。因此可以说，这种疗法就是要以理性治疗非理性。首先列出引发不良情绪的事件（A），找出引发不良事件认识上的非理性信念（B），帮助求治者以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪（C）带来的不良影响，帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。";
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举一反三
- 中国大学MOOC: 理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。
- 理性情绪疗法认为人们的情绪障碍是由于人们的不合理信念所造成的。
- 【多选题】下列属于理性情绪疗法的步骤的有() A. 列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找到对应不良事件认识的非理性观念 C. 纠正非理性观念 D. 建立合理信念
- 合理情绪疗法是帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的思维方式,以合理的信念代替不合理的信念,最大限度的减少不合理的信念给他们的情绪带来的不良影响。( )
- 理性－情绪疗法是挑战不合理的信念并且改变这种不合理的信念。()
内容
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理性情绪法是通过分析情绪背后的想法，消除想法中的不合理信念，建立合理信念，从而达到消除或调节不良情绪的目的。
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【多选题】按照 ABC 情绪管理理论,我们怎么运用合理情绪理论? A. 分别列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找出对不良事件认识上的非理性观念 C. 通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D. 建立合理的信念，达到情绪的改变
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根据理性情绪疗法理论，有关导致异常情绪的主要原因是人的（）。 A: 不良事件 B: 非理性信念 C: 不良刺激 D: 逻辑思维
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理性情绪疗法认为引起情绪和行为后果的真正原因是对事件的不合理信念 。
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理性情绪疗法试图挑战个案不合理信念，重建合理健康的信念，有着强烈的教育倾向。 A: 正确 B: 错误