热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防（）。
运动损伤
举一反三
- 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防（ ）。 A: 运动疲劳 B: 运动过度 C: 运动损伤 D: 运动不足
- 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。 A: 运动过度 B: 运动损伤 C: 运动疲劳 D: 运动不足
- 准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
- 进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。 A: 小重量 B: 大重量 C: 中重量 D: 轻重量
- 冬天进行体育锻炼前，须先做热身活动，目的是为了提高肌肉的 ，同时降低肌肉的，从而预防肌肉损伤。
内容
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进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。 A: A小重量 B: B大重量 C: C中重量 D: D轻重量
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运动前做好充分的热身，可以起到提高肌肉粘滞性，润滑关节的作用。（
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热身活动可以提高肌肉的弹性和收缩速度，从而能有效地预防肌肉拉伤，增强肌肉的有氧供应。（ ） A: 对 B: 错
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热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。
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准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。（ ）