常进行灵活柔韧性练习可以（）
A: 降低下背痛风险
B: 减少肌肉酸痛，改善姿势
C: 增加血液和营养组织
D: 增强体育活动的感受
A: 降低下背痛风险
B: 减少肌肉酸痛，改善姿势
C: 增加血液和营养组织
D: 增强体育活动的感受
举一反三
- 经常进行柔韧性练习的好处不包括下面的哪个（） A: 降低下背痛风险 B: 减少肌肉酸痛，改善姿势 C: 减少神经肌肉协同感 D: 增加血液和营养组织
- 身体的柔韧性练习。（ ） A: 可以各关节和肌肉等组织伸展的能力 B: 会增加受伤风险 C: 可以增高 D: 可以增大各关节的活动幅度
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
- 改善柔韧性的意义包括（） A: 增加受伤几率 B: 增加关节结构中血液供应 C: 增加神经肌肉协调 D: 减少肌肉僵硬 E: 身材更加修长