关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 抗阻训练中重复次数2-6次，主要发展（） A: 肌肉力量 B: 肌肉耐力 C: 肌肉体积 D: 肌腱和韧带强度 抗阻训练中重复次数2-6次，主要发展（）A: 肌肉力量B: 肌肉耐力C: 肌肉体积D: 肌腱和韧带强度 答案： 查看 举一反三 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。 重复次数少而阻力大的练习，能很快( )；重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积；增强力量 B: 增强力量；增加肌肉运动的耐力 C: 增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积 D: 增强力量；增大肌肉体积 在力量练习中，一个重量每次能连续重复3～6次，练习3～6组，其目的（）。 A: 主要发展肌肉的兴奋性 B: 主要发展肌肉体积 C: 主要发展肌肉耐力 D: 主要发展肌肉绝对力量 如果训练的目的是发展肌肉耐力，应用低强度、高重复次数的训练。 在肌肉力量耐力练习中，_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
