中国大学MOOC:在被推倒后自保，应快速抬腿蹬向歹徒裆部，然后乘其因疼痛弯腰时，立即起身跑开。抬腿蹬时要抬起腰、臀，利用将身体送出去的力量猛蹬。
举一反三
- 中国大学MOOC: 在被推倒后自保，应快速抬腿蹬向歹徒裆部，然后乘其因疼痛弯腰时，立即起身跑开。抬腿蹬时要抬起腰、臀，利用将身体送出去的力量猛蹬。
- 蹬腿的动作发力顺序？? 抬腿、屈膝、靠胸、挺髋、蹬出|屈膝、抬腿、靠胸、挺髋、蹬出|屈膝、抬腿、挺髋、靠胸、蹬出|抬腿、靠胸、屈膝、挺髋、蹬出
- 通常所指的“跑的专门性练习”是指（） A: 跨步跑、单腿跑、高抬腿 B: 小步跑、高抬腿跑、跨步跳 C: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跳 D: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑
- 自我防卫中的蹬跺法，是用鞋跟部猛蹬歹徒的胫骨前部或用力跺歹徒的足部。（ ）
- 坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。 A: 扭转 B: 后仰 C: 前倾