中国大学MOOC:在被推倒后自保，应快速抬腿蹬向歹徒裆部，然后乘其因疼痛弯腰时，立即起身跑开。抬腿蹬时要抬起腰、臀，利用将身体送出去的力量猛蹬。
错
举一反三
- 中国大学MOOC: 在被推倒后自保，应快速抬腿蹬向歹徒裆部，然后乘其因疼痛弯腰时，立即起身跑开。抬腿蹬时要抬起腰、臀，利用将身体送出去的力量猛蹬。
- 蹬腿的动作发力顺序？? 抬腿、屈膝、靠胸、挺髋、蹬出|屈膝、抬腿、靠胸、挺髋、蹬出|屈膝、抬腿、挺髋、靠胸、蹬出|抬腿、靠胸、屈膝、挺髋、蹬出
- 通常所指的“跑的专门性练习”是指（） A: 跨步跑、单腿跑、高抬腿 B: 小步跑、高抬腿跑、跨步跳 C: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跳 D: 小步跑、高抬腿跑、后蹬跑
- 自我防卫中的蹬跺法，是用鞋跟部猛蹬歹徒的胫骨前部或用力跺歹徒的足部。（ ）
- 坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。 A: 扭转 B: 后仰 C: 前倾
内容
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中国大学MOOC: 左脚进行侧向蹬地时，身体重心在哪？( )
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中国大学MOOC: “后蹬跑”练习时正确的是
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中国大学MOOC: 50米跑时，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆、下压，腿关节用力后蹬，用 下压落地，两臂配合两腿快速有力前后摆动。
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在车中感到不可避免地要被抛出车外时，应在被抛出的瞬间，猛蹬双腿，增加向外抛出的力量，借势跳出车外。
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后蹬跑主要增强腿部力量,体会和改进跑的、扬蹬和送髋动作的练习。（） A: 前蹬 B: 后蹬 C: 左蹬 D: 右蹬