大学生应了解这些适应不良的情绪产生的原因和解决办法,提升自己的____,保持更好的心理状态和情绪状态。
举一反三
- 下列哪一项不属于情绪管理的有效方式? () A: 发怒时努力控制,不让任何人知道 B: 觉察自己的情绪状态并了解产生的原因 C: 了解别人的情绪状态 D: 不断激励自己,增强容忍力
- 认识表层情绪最直接的作用就是，它可以帮助你更好地了解你自己和对方的情绪状态，针对不同的情绪状态采取不同的交流方式。
- 一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。
- 怎样调节自己的情绪、保持适宜的情绪状态?
- 当你的情绪状态对学习和生活产生负面影响时，应该怎样做呢？（ ） A: 顺其自然，过段时间就好了 B: 积极、主动地调适自己的心理状态，保持良好情绪 C: 压抑、否认自己当前的情绪状态 D: 不论以什么方式，发泄出来就行