认识表层情绪最直接的作用就是，它可以帮助你更好地了解你自己和对方的情绪状态，针对不同的情绪状态采取不同的交流方式。
举一反三
- 由（）维度和（）维度所构成的坐标系可以描述不同情绪状态所处的位置，从而帮助我们了解所处的心境状态或情绪状态。
- 大学生应了解这些适应不良的情绪产生的原因和解决办法,提升自己的____,保持更好的心理状态和情绪状态。
- 由（）维度和（）维度所构成的坐标系可以描述不同情绪状态所处的位置，从而帮助我们了解所处的心境状态或情绪状态。 A: 情绪评价维度 B: 内往维度 C: 激活维度 D: 可控性维度
- 当对方处于情绪状态时，如何激发对方的“内在成人自我状态”（） A: 赞同对方的情绪 B: 指出对方正处于不理智状态中 C: 表达对对方情绪的了解，“我了解你现在是不是很难受（伤心、难过、生气、不公平...），你需要我做些什么会让你感到好受些（有什么办法可以帮得到你）” D: 忽视对方的情绪
- 人的情绪状态，主要有七种不同状态的变来变去，心理学家曾用七种不同颜色来代表七种不同情绪状态，（ ）情绪代表忧郁、悲伤。